Laurent Reuche
personal trainer
Planification d’entraînement :
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Plan détaillé au jour le jour, mois par mois pour atteindre un objectif de compétition ou personnel.
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Suivi et conseils
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Tests physiques
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Accompagnement lors de séances sur le terrain.
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Préparation hivernale:
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Renforcement musculaire et musculation spécifique à la discipline.
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Entraînement en one to one ou team training (maximum 8 personnes).
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Plan personnalisé à effectuer à la maison.
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Cours de technique VTT:
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Cours personnalisé ou en petit groupe adapté aux objectifs de chacun, par exemple:
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Améliorer sa technique en descente, sur les partie techniques, les dévers, les racines, les montées raides, etc…
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Améliorer sa pointe de vitesse dans un objectif de compétition.
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Simplement prendre confiance dans la pratique du vtt de loisirs.
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